KÓD – SP 01

HRÁTKY S BATOLÁTKY (rodiče s dětmi)

Cvičeníčko je určeno pro děti od 6 měsíců do 3 let. Ke správnému vývoji dětí je nutné velké množství podnětů, a proto se budeme věnovat pohybovým aktivitám, rozvoji řeči a vnímání rytmu pomocí říkanek, písniček včetně různých pomůcek. Protáhnou si celé tělo a procvičí si paměť nejen děti, ale i rodiče.
Středa 9:00-10:00 hodin – Broučci – děti 6-12 měsíců a rodičce
Středa 10:15-11:15 – Skřítci – děti 1-3 roky a rodiče
Vedoucí p. Jana Čvančarová, DiS.
Cena: 50 Kč/hod.

Úvodní informativní schůzka pro oba kroužky 3. 10. 2018 v 10:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 02

SPORTOVNÍ HRY PRO NEJMENŠÍ – pro děti 4-6 let

Cílem kroužku je utužení tělesné kondice, získání všestranné obratnosti, rychlosti a smyslu pro kolektivní sportování. Kroužek je určen pro malé neposedy, kteří si chtějí vyzkoušet různé druhy sportů i nářadí.

Pondělí 16:00-17:00 hodin
Vedoucí p. Bc. Veronika Málková
Cena: 600 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 1. 10. 2018 v 16:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 04

CVIČENÍ PRO BUDOUCÍ MAMINKY – nastávající maminky

Cvičení je určeno pro nastávající maminky, od prvního trimestru až do finále. Buďte pořád fit. Cvičením posílíte pánevní dno a ještě se budete cítit báječně. Seznámíte se s jinými budoucími maminkami a vyměníte si zkušenosti a pocity.

Úterý a čtvrtek 9:30-10:30 hodin
Vedoucí p. Martina Jarolímková
Cena: 50 Kč/hod.

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 05

PŘÍPRAVKA BOJOVÝCH SPORTŮ – mladší – pro děti od 7 do 11 let

Děti se v tréninku seznámí s průpravnými cvičeními, nácviky úderů, obran, úhybů a jejich kombinacemi, stínovým boxem,
s boxem na lapy, boxem do pytlů, kondičním tréninkem, posilováním, strečinkem.

Úterý 17:00-18:00
Vedoucí p. Marek Ciler
Cena: 750 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 2. 10. 2018 v 18:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 06

PŘÍPRAVKA BOJOVÝCH SPORTŮ – starší – pro děti od 12 do 17 let

Děti se v tréninku seznámí s průpravnými cvičeními, nácviky úderů, obran, úhybů a jejich kombinacemi, stínovým boxem,
s boxem na lapy, boxem do pytlů, kondičním tréninkem, posilováním, strečinkem.

Úterý 18:00-19:00
Vedoucí p. Marek Ciler
Cena: 750 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 2. 10. 2018 v 18:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 08

STOLNÍ TENIS – pro děti od 8 let

Pro kluky a holky, kteří se chtějí naučit základy tohoto oblíbeného sportu. Naučíte se základní techniku a pravidla, dozvíte se, jak správně držet pálku, jak se u stolu pohybovat, jak zahrát různé údery a další. Na závěr společně uspořádáme turnaj.

Pondělí 17:00–18:00 hodin
Vedoucí p. Bc. Veronika Málková
Cena: 600 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 1. 10. 2018 v 17:00

KÓD – SP 09

FLORBAL začátečníci – pro děti od 8 let

Sportovní kroužek pro holky a kluky od 8 let, kteří se chtějí naučit základy florbalu, trávit svůj volný čas pohybem a užít si spoustu zábavy. Naučíte se skvěle ovládat florbalovou hůl a míček nejen teoreticky, ale i v praxi. Pod vedením zkušeného hráče si po osvojení těchto základních znalostí a pohybových dovedností zahrajete i turnaj.

Úterý 16:30–18:00 hodin
Vedoucí p. Jakub Hudec
Cena: 900 Kč za rok (kroužek v externí tělocvičně)

Úvodní informativní schůzka 2. 10. 2018 v 16:30 v  DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 10

FLORBAL pokročilí I. – pro děti od 8 let

Sportovní kroužek je určen holkám a klukům, kteří již zvládají základní florbalové dovednosti a chtějí se v nich zlepšovat. Čeká vás spousta průpravných cvičení a nebude chybět ani samotná hra. Na kroužku si zahrajete i turnaj.

Středa 16:30–18:00 hodin
Vedoucí p. Jakub Hudec
Cena: 900 Kč za rok (kroužek v externí tělocvičně)

Úvodní informativní schůzka 2. 10. 2018 v 18:00 v  DDM Jednička (děti budou rozděleny do skupin)

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 11

FLORBAL pokročilí II. – pro děti od 8 let

Sportovní kroužek je určen holkám a klukům, kteří již zvládají základní florbalové dovednosti a chtějí se v nich zlepšovat. Čeká vás spousta průpravných cvičení a nebude chybět ani samotná hra. Na kroužku si zahrajete i turnaj.

Pondělí 17:00–18:30 hodin
Vedoucí p. Jakub Hudec
Cena: 900 Kč za rok (kroužek v externí tělocvičně)

První úvodní schůzka 2. 10. 2018 v 18:00 v  DDM Jednička (děti budou rozděleny do skupin)

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 12

ZBRANĚ A STŘELBA – děti od 10 let a mládež

Kroužek pro kluky i děvčata se zájmem o střelné a palné zbraně. Dozvíte se, jak vypadala středověká dobývací technika, kde se vzala houfnice, jak dovedli střelné a palné zbraně využívat husité. Zastřílíte si ze vzduchovky na různé typy terčů i panákovou střelnici, naučíte se ovládat luk, vyzkoušíte si i střelbu z kuše. Čeká vás exkurze ke střelci z historických zbraní, uvidíte bojové scény z válečných filmů, pro zpestření si vyzkoušíte základy šermířských dovedností a prohlédnete zbroj. Povíme si o slavných zbraních světa, jako byl Kolt 1873 nebo náš kulomet Bren. Vyrobíte si jednoduché modely historických zbraní a vlastní „historický terč“. Své dovednosti a znalosti si ověříte při střeleckých soutěžích a kvízech.

Čtvrtek 17:00–19:00 hodin
Vedoucí p. Bc. Vladimír Jiřička
Cena: 750 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 4. 10. 2018 v 17:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 13

JÓGA PRO DĚTI – děti 5–15 let a mládež

Předškolákům od 5 let a školákům nabízíme kroužek jógy pod vedením školené a zkušené lektorky s akredi-
tací Unie jógy I. stupně. Jóga učí harmonii. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. Naučí
odpočívat, rozvíjí fantazii a pomáhá čelit stresovým situacím. Kromě zlepšení tělesné kondice také dochází ke
správnému rozvoji dýchání a psychické pohodě.

Středa 16:00–17:00 hodin
Vedoucí p. Mgr. Iva Fraňková
Cena: 700 Kč za 20 schůzek

Úvodní informativní schůzka 3. 10. 2018 v 16:00

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 14

JUMPING® A BODY STYLING – mládež od 13 let a dospělí

Jumping® je dynamický kondiční tréninkový systém na speciálně vyvinutých PROFI trampolínkách, který je nejen efektivní, ale i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálního instruktora a za doprovodu strhující hudby. Během dynamicky stavěné lekce  se pořádně „zapotíte“ a posílíte nejen dolní končetiny. Nezatěžuje klouby díky doskokům na pružném výpletu trampolíny, a proto je vhodný i pro lidi s obezitou. Nemá složitou choreografii a je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Posilování problémových partií pak zajistí cvičení body styling. Na konci hodiny vás vždy čeká strečink.

Čtvrtek 18:00–19:00 hodin
Vedoucí p. Lenka Rydlová
Cena: 1.600 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 4. 10. 2018 v 17:00

KÓD – SP 14

JUMPING® A BODY STYLING – mládež od 13 let a dospělí

Jumping® je dynamický kondiční tréninkový systém na speciálně vyvinutých PROFI trampolínkách, který je nejen efektivní, ale i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálního instruktora a za doprovodu strhující hudby. Během dynamicky stavěné lekce  se pořádně „zapotíte“ a posílíte nejen dolní končetiny. Nezatěžuje klouby díky doskokům na pružném výpletu trampolíny, a proto je vhodný i pro lidi s obezitou. Nemá složitou choreografii a je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Posilování problémových partií pak zajistí cvičení body styling. Na konci hodiny vás vždy čeká strečink.

Čtvrtek 19:00–20:00 hodin
Vedoucí p. Lenka Rydlová
Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka 4. 10. 2018 v 17:00

KÓD – SP 15

KROUŽEK MALÝCH HASIČŮ – pro děti 4-11 let (MŠ a 1. stupeň ZŠ)

Ve spolupráci s SDH Verdek opět otevíráme kroužek pro všechny malé zájemce, kteří by se rádi naučili vázat základní uzly, osvojili si základy zdravovědy, orientaci v mapách a další dovednosti, které využijí i v osobním životě. V kolektivu mladých hasičů jsou děti vedeny ke kladnému a šetrnému přístupu k přírodě. Nedílnou součástí náplně kroužku je účast na hasičských sportovních soutěžích hry Plamen, vzdělávání dětí v oblasti protipožární ochrany, při níž děti mohou získat znalosti, ale i praktické zkušenosti ze všech oblastí hasičských činností. V poplatku za kroužek je již zahrnut také členský poplatek SH ČMS. Počet míst je omezen!

Pátek 16:00–17:30 hodin
Vedoucí p. Martina Truhlářová
Cena: 600 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 5. 10. 2018 v 16:00 v DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.

KÓD – SP 16

ATLETICKÁ VŠESTRANNOST – pro děti od 4 do 10 let

Cílem kroužku je vytvoření kladného vztahu dětí ke sportu a utužení tělesné kondice. Budeme rozvíjet základní pohybové dovednosti, a to prostřednictvím gymnastiky, atletiky, míčových a pohybových her.

Pondělí  17:00-18:00 hodin
Vedoucí p. Bc. Kateřina Hlaváčková
Cena: 800 Kč za rok (externí tělocvična)

Úvodní schůzka 1. 10. 2018 v 17:00 DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.