Sportovní

SPORTOVNÍ HRY PRO NEJMENŠÍ – pro děti od 4 do 6 let

Kroužek pro všechny malé neposedy, kteří mají rádi pohyb a zábavu. Budeme hrát různé pohybové hry, sportovat, soutěžit a užijeme si společně spoustu zábavy.

Pondělí 15:00 – 16:00 hodin              

Vedoucí p. Bc. Veronika Málková              

Cena: 700 Kč za rok

První schůzka: 5. 10. 2020 v 15:00 v DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.

ATLETICKÁ VŠESTRANNOST – pro děti od 4 do 9 let

Cílem kroužku Atletické všestrannosti je vytvoření kladného vztahu dětí ke sportu a utužení tělesné kondice. Budeme rozvíjet základní pohybové dovednosti, a to prostřednictvím gymnastiky, atletiky, míčových a pohybových her. Pravidelné schůzky budou probíhat v externí tělocvičně.

Úterý 17:00 – 18:00 hodin      

Vedoucí p. Mgr. Kateřina Hlaváčková           

Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 29. 9. 2020 v 17:00 v DDM Jednička

Pravidelné schůzky probíhají v tělocvičně Gymnázia Dvůr Králové nad Labem

Přihláška na kroužek zde.

KROUŽEK MALÝCH HASIČŮ – pro děti od 4 do 15 let

Ve spolupráci s SDH Verdek opět otevíráme kroužek pro všechny malé zájemce, kteří by se rádi naučili vázat základní uzly, osvojili si základy zdravovědy, orientaci v mapách a další dovednosti, které využijí i v osobním životě. V kolektivu mladých hasičů jsou děti vedeny ke kladnému a šetrnému přístupu k přírodě. Nedílnou součástí náplně kroužku je účast na hasičských sportovních soutěžích hry Plamen, vzdělávání dětí v oblasti protipožární ochrany, při níž děti mohou získat znalosti, ale i praktické zkušenosti ze všech oblastí hasičských činností. V poplatku za kroužek je již zahrnut také členský poplatek SH ČMS.

Pátek 16:00 – 17:30 hodin (1x za 14 dní)

Vedoucí p. Martina Truhlářová, Lucie Hurtová                                    

Cena: 600 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 2. 10. 2020 v 16:00 v DDM Jednička (děti budou rozděleny do dvou skupin)

Přihláška na kroužek zde.

JÓGA PRO DĚTI – děti od 5 do 15 let a mládež

Pro předškoláky od 5 let a školáky nabízíme kroužek jógy pod vedením školené a zkušené lektorky s akreditací Unie Jógy I. stupně. Jóga učí harmonii. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. Naučí odpočívat, rozvíjí fantazii a pomáhá čelit stresovým situacím. Kromě zlepšení tělesné kondice také dochází ke správnému rozvoji dýchání a psychické pohodě.

Úterý 16:00 – 17:00 hodin

Vedoucí p. Mgr. Iva Fraňková

Cena: 700 Kč za 20 schůzek

První schůzka: 29. 9. 2020 v 16:00 v DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.

OUTDOOR AKTIVITY – děti od 8 let

Kroužek je zaměřený na venkovní aktivity pro kluky a holky od 8 let. V kroužku se naučíte stavět i zdolávat lanové překážky nebo vázat uzle. Dozvíte se také, jak pracovat s buzolou, mapou a mnoho dalšího. Součástí kroužku budou také plánované výlety. Kroužek bude probíhat především pod širým nebem.

Středa 17:00 – 18:30 hodin

Vedoucí p. Martin Palaščak, Dis.                               

Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 30. 9. 2020 v 17:00 v DDM Jednička.

Přihláška na kroužek zde.

CZ NERF komando – děti od 8 let

Kroužek pro zájemce o střelbu z NERF pistolí. Dle počasí v DDM Jednička nebo na jeho zahradě vytvoříme malý „střelecký areál“ s kryty a drobnými překázkami, kde se utkají jednotlivci v boji „každý s každým“ nebo „malé čety“ navzájem. Naučíte se spolupracovat ve skupině, budete společně vymýšlet taktiku. Podmínkou je vlastní „nerfka“ a ochranné brýle (pracovní, na gumu apod.) Vhodná sportovní obuv do tělocvičny. Činnost doplníme střeleckými kláními a postřehovými soutěžemi v terénu.

Středa 16:00 – 17:30 hodin

Vedoucí p. Bc. Vladimír Jiřička                      

Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 30. 9. 2020 v 16:00 v DDM Jednička.

Přihláška na kroužek zde.

ZÁKLADY GYMNASTIKY – děti od 8 let

Sportovní kroužek je určen holkám i klukům, kteří mají rádi všeobecný pohyb. Naučíte se základní gymnastické prvky. Budete cvičit na nářadí, s náčiním a posilovat s vlastní vahou. Osvojíte si správné držení těla a dýchání při cvičení. Chybět nebudou hry a drobné soutěže. Při všem si užijete spoustu legrace.

Středa 16:00 – 17:00 hodin

Vedoucí p. Aneta Khýrová, DiS.                                          

Cena: 900 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 30. 9. 2020 v 16:00 v DDM Jednička.

Pravidelné schůzky budou probíhat v tělocvičně Gymnázia Dvůr Králové nad Labem.

Přihláška na kroužek zde.

ZÁKLADY BASKETBALU – děti od 8 let

Kroužek basketbalu je určen holkám a klukům od 8 let, kteří se chtějí naučtit hrát basketbal. Osvojíte si základy basketbalu. Naučíte se ovládat basketbalový míč. Seznámíte se s pravidly hry a historií baketbalu. Společně s kamarády budete získané dovednosti zdokonalovat při zápasech.

Středa 17:00 – 18:00 hodin

Vedoucí p. Aneta Khýrová, DiS.                                          

Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 30. 9. 2020 v 17:00 v DDM Jednička.

Pravidelné schůzky budou probíhat v tělocvičně Gymnázia Dvůr Králové nad Labem.

Přihláška na kroužek zde.

STOLNÍ TENIS – pro děti od 8 do 15 let

Pro kluky a holky, kteří se chtějí naučit základy tohoto oblíbeného sportu. Naučíte se základní techniku a pravidla, dozvíte se, jak správně držet pálku, jak se u stolu pohybovat, jak zahrávat různé údery a další. Na závěr společně uspořádáme turnaj.

Pondělí 16:30 – 17:30 hodin               

Vedoucí p. Bc. Veronika Málková                      

Cena: 700 Kč za rok

První schůzka: 5. 10. 2020 v 16:30 v budově ZŠ Komenského.

Přihláška na kroužek zde.

FLORBAL začátečníci – pro děti od 8 let

Kroužek florbalu je pro kluky i holky od 8 let, kteří mají rádi pohyb a chtějí začít s florbalem. Osvojíte si základy florbalu. Naučíte se ovládat florbalovou hůl a míček. Seznámíte se s pravidly hry a historií florbalu. Po získání základních florbalových dovedností si zahrajete turnaj.

Úterý 16:30 – 18:00 hodin                  

Vedoucí p. Aneta Khýrová, DiS.                                           

Cena: 900 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 29. 9. 2020 v 16:30 v DDM Jednička.

Pravidelné schůzky budou probíhat v tělocvičně Školní – ZŠ Schulzovy sady.

Přihláška na kroužek zde.

FLORBAL pokročilí – pro děti od 8 let

Sportovní kroužek je pro kluky a holky, kteří již zvládají základní florbalové dovednosti a chtějí se v nich zlepšovat. V průběhu kroužku na vás čeká spousta průpravných cvičení, samotná hra a bude připraven i florbalový turnaj.

Úterý 18:00 – 19:30 hodin

Vedoucí p. Aneta Khýrová, Dis. a p. Lukáš Rejl

Cena: 900 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 29. 9. 2020 v 16:30 v  DDM Jednička.

Pravidelné schůzky budou probíhat v tělocvičně Školní – ZŠ Schulzovy sady.

Přihláška na kroužek zde.

ZBRANĚ A STŘELBA – děti od 10 let a mládež

Kroužek pro kluky i děvčata se zájmem o střelné i palné zbraně. Osvojíte si správnou střelbu ze vzduchovky a z luku, vyzkoušíte si i repliku historické kuše. Využijeme pestrou škálu terčů i panákovou střelnici, připravíme pro vás soutěže o drobné ceny. Zaměříme se také na historii i součastnost střelných a palných zbraní. Uvidíte zajímavé filmové ukázky bitev a dobývání hradů, pozveme policistu na besedu o používání služební pistole, prohlédnete si repliky píšťal, hákovnic a kanonů, vyrobíte modely středověkých palných zbraní z moduritu.

Čtvrtek 16:45 – 18:45 hodin               

Vedoucí p. Bc. Vladimír Jiřička              

Cena: 800 Kč za rok

Úvodní informativní schůzka: 1. 10. 2020 v 16:45 v DDM Jednička

Přihláška na kroužek zde.

JUMPING® A BODY STYLING – mládež od 13 let a dospělí

Jumping® je dynamický kondiční tréninkový systém na speciálně vyvinutých PROFI trampolínkách, který je nejen efektivní, ale i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálního instruktora a za doprovodu strhující hudby. Během dynamicky stavěné lekce se pořádně „zapotíte“ a posílíte nejen dolní končetiny. Nezatěžuje klouby díky doskokům na pružném výpletu trampolíny a proto je vhodný i pro lidi s obezitou. Nemá složitou choreografii a je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Posilování problémových patií pak zajistí cvičení body styling. Na konci hodiny vás vždy čeká strečink.

Čtvrtek 18:00 – 19:00 hodin

Vedoucí p. Lenka Rydlová

Cena: 800 Kč za pololetí

Úvodní informativní schůzka: 1. 10. 2020 v 18:00 v DDM Jednička

V případě velkého zájmu bude otevřena další lekce 19:00 – 20:00.

Přihláška na kroužek zde.

JUMPING® A BODY STYLING – mládež od 13 let a dospělí, REZERVAČNÍ SYSTÉM

Jumping® je dynamický kondiční tréninkový systém na speciálně vyvinutých PROFI trampolínkách, který je nejen efektivní, ale i opravdu zábavný. Toto dynamické cvičení probíhá na speciálních trampolínkách s řídítky pod vedením profesionálního instruktora a za doprovodu strhující hudby. Během dynamicky stavěné lekce se pořádně „zapotíte“ a posílíte nejen dolní končetiny. Nezatěžuje klouby díky doskokům na pružném výpletu trampolíny a proto je vhodný i pro lidi s obezitou. Nemá složitou choreografii a je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Posilování problémových patií pak zajistí cvičení body styling. Na konci hodiny vás vždy čeká strečink.

Úterý 19:00–20:00 hodin

První schůzka: 6. 10. 2020 v DDM Jednička

Na tento kroužek je třeba rezervovat si trampolínku zde.

Vedoucí p. Lenka Rydlová

Cena: 60 Kč za lekci